Hola, soy angela romero
Mi camino en busca de mi propio bienestar me llevó a donde estoy ahora, trabajo con mujeres que buscan mejorar su salud desde un acercamiento integral y holistico. Me dedico a guiar a mis clientas a encontrar balance a través de la alimentación consciente, mindfulness, amor propio y movimiento físico.
En el pasado año y medio, he tenido la oportunidad de trabajar con increíbles mujeres, que están buscando una nueva forma de cuidar su salud y construir un estilo de vida saludable y sostenible. Te guío con herramientas para crear nuevos hábitos, re-programar tu relación con la alimentación y mejorar tu calidad de vida encontrando soluciones que funcionan para ti! Me apasiona poder poner mis conocimientos y experiencias a tu servicio, si es lo que estas buscando:
Mi acercamiento
Mi acercamiento es acampanarte a entender, reconocer y reclamar tu salud porque tienes el derecho de vivir una vida en equilibrio y disfrutar tu vida con armonía. Te voy a ayudar a poner en practica herramientas que funcionan para ti, que te permitirán manejar tu energía al máximo para que empieces a vivir tu vida, disfrutarla y sentirte cómoda con tu cuerpo, mente y espíritu. En mi acercamiento utilizo dos pilares importantes:
Alimentación holistica
Dentro de este pilar te ayudo a aprender a nutrir tu cuerpo de forma integral, es decir aprenderás a nutrirte no solo con lo que pones en tu plato, si no también encontraremos que es lo que alimenta a tu mente y lo que prende a tu espíritu. La alimentación en sí es una herramienta muy poderosa y me gusta pensar que podemos usarla como nuestra mejor medicina: aprenderás a hacerlo a través de las sesiones de coaching o programas a los que accedas.
Movimiento consciente
Movimento Consciente o Mindful Movement se refiere a estar presente y entregarnos al momento en el cual estamos practicando dicho ejercicio/movimiento. Al estar presentes a través del movimiento físico activamos el estado parasimpático que nos permite obtener resultados óptimos en nuestras rutinas de entrenamiento y nos permite sentirnos en equilibrio luego del entrenamiento.
Trabajo con rutinas y practicas de Yoga, Pilates y Ejercicio funcional, dentro de mis programas y también en la modalidad de coaching 1:1.
background
Integrative Nutrition Health Coach (INHC)
200 RYT Yoga Alliance Certified 2019