align & flow

Membresia Mensual

membresia mensual para:

CO-CREAR HÁBITOS SALUDABLES, NUTRIR TU CUERPO MENTE Y ESPIRITU, SIN OBLIGACIONES, CON DISCIPLINA Y LIBERTAD

lo que incluye:

  • 3 clases de Yoga sculpt/ yin-yang/ slow flow (45 y 60 minutos) x semana

  • Dos círculos de meditación con prácticas para apoyar tu psique en luna nueva y llena.

  • "retos" para apoyar tu estilo de vida

  • Sesiones de breathwork grabadas para disminuir el stress

  • Recetas exclusivas

  • Mini-trainings sobre digestión, mindset, disminución de stress y alimentación.

  • Recomendaciones de podcasts/libros

  • un espacio virtual para conectar con personas like-minded

  • Descuentos especiales para mis programas

I’m IN!!!

Esta membresia es para ti si...

  • quieres sentirte apoyada al construir tus hábitos saludables

  • quieres aprender un acercamiento amable con tu cuerpo y mente

  • te das cuenta que el ejercicio de alto impacto no es siempre el adecuado y quieres ejercitarte de forma cíclica

  • Sabes que el stress no favorece el estilo de vida que deseas crear

  • buscas conectar contigo misma

  • quires responsabilizarte de tu salud con rituales diarios

  • deseas aprender prácticas de bienestar holístico y conectar con personas like-minded

  • quieres cultivar una nueva relación con el ejercicio y tu cuerpo físico

  • deseas tener herramientas para navegar los retos de la vida cotidiana

  • Quieres cultivar fuerza y flexibilidad

Lo quiero!

TEMA noviembre: balance

*Empezamos el Martes 8 de Noviembre
**Puedes inscribirte la primera semana de cada mes

+PLUS

En este espacio quiero compartir con ustedes mis recetas, meal plans de la semana y ese contenido exclusivo que se merecen!!!

QUIERO UNIRME!

inicio

20/9

practice and ALL is coming

Bienvenidos todos los cuerpos
 

ACCEDE a tu paquete mensual desde $44

Pagos disponibles vía transferencia Bancaria dentro de ecuador o vía PayPal desde cualquier país.