Smoothie Challenge Portal

🫐 Bienvenida al Smoothie Challenge 🫐
Creé este reto para acompañarte a sentirte con más ligereza, energía y conexión con tu cuerpo en solo unos días. Mi intención es que descubras cómo, a través de recetas simples, rituales digestivos y pequeños cambios diarios, puedes apoyar tu digestión, reducir la inflamación y experimentar una verdadera recalibración en tu bienestar.

Este espacio es para ti, para que disfrutes cuidarte y recuerdes que nutrirte puede ser fácil, delicioso y profundamente transformador. 

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7-14 o 21 dias

꩜

7-14 o 21 dias ꩜

El Smoothie Challenge está diseñado para adaptarse a ti y a tu ritmo. Puedes hacerlo en su versión de 7 días como un reset rápido, extenderlo a 14 días para profundizar en los cambios, o vivir la experiencia completa de 21 días para transformar tu digestión y tu energía de manera más profunda. Tú eliges la duración según lo que tu cuerpo y tu momento necesiten.

Espero que lo disfrutes en cada vocado

Angela Romero.

Course FAQ


  • No, cualquier licuadora funciona, obviamente si tienes una licuadora mas pro, puedes hacer smoothies mas cremosos pero no es un REQUERIMIENTO. Lo importante es que puedas preparar los smoothies de manera práctica en casa.

  • Sí, las recetas son rápidas y fáciles de preparar. Puedes dejarlas listas en minutos y llevarlas contigo. Son muy practicas para personas con poco tiempo para cocinar, y muchas de las recetas te proveen una comida completa con los tres macro-nutrientes


  • No, los smoothies se integran a tu alimentación. No es una dieta restrictiva, es una herramienta para nutrir y apoyar tu digestión.
    Sin embargo si sufres de problemas digestivos, las sugerencias de alimentos a evitar esta en la clase “Sana tu digestión” .

  • Tú eliges: 7, 14 o 21 días, según cómo te sientas y el nivel de cambio que quieras experimentar.

  • No, solo nos enfocamos en implementar smoothies en la mañana y el resto del dia puedes seguir con tu rutina normal; también puedes empezar con este challenge como pie parra mejorar tu alimentación y hábitos en general, es una excelente oportunidad para hacerlo!