THE MORNING RESET
Programa Intensivo de 21 días para crear tu rutina en la AM
programa intensivo de 21 días para ayudarte a establecer una rutina en la mañana que te ayude elevar tu energía durante el día
los pilares
Una hora y media de práctica guiada por 21 días
Introspección a través de journaling
Meditaciones Guiadas y Mindfulness
Respiración y Breathwork
Yoga Sculpt & Movimiento Consciente
Reset en tu rutina de sueño/ sleep hygiene
Alimentación antiinflamatoria en las mañanas
Coaching grupal y seguimiento
una rutina en la mañana puede ayudarte a tener un orden y paz mental
Este es un programa intensivo para personas que necesitan una motivación para establecer rutinas que sostengan su estilo de vida. Vas a poder relacionarte de una mejor manera con cuerpo físico y tu mundo espiritual desde el amor propio. No es un challenge!
…es un compromiso contigo para empezar a cambiar tus hábitos y despertar tu máximo potencial.
“the outcome of your future is hidden in your daily routines”
— Unknown
Alimentación Antiinflamatoria
Muchas personas saben que lo que consumes en las mañanas es MUY importante porque no solo se trata de nutrir el organismo. La comida que pones en tu cuerpo en la mañana es información para tus células. Puedes apoyar las funciones de tu cuerpo con alimentos completos o depender del cafe, azúcar y alimentos procesados para tener energía en el día.
inicio
3/abril
incluye:
21 días de práctica grupal guiada
- 1 WORKBOOK Semanal
- 1 Masterclass de Biohacking para mejorar tu nivel de energía por semana, donde cubriré: nutrición en la AM, sleep hygiene, Biohacking tips
- Acceso a una libreria de meditaciones y ejercicios de respiración exclusiva para el programa
- 2 Sesiones de Coaching grupal
Inversión & Formas de pago
Costo del programa por lanzamiento: $100
Pagos disponibles vía transferencia Bancaria dentro de ecuador o vía PayPal desde cualquier país. Planes de Pago disponibles: 2 Pagos de $50 o 3 de $40